☀🌈☀ НОВЫЙ РЕЦЕПТ ☀🌈☀
☝ Для тех, кто работает в офисе и вечером нужно приготовить ужин быстро, вкусно и полезно этот рецепт очень поможет.
👉 Вопрос — что приготовить на ужин полезное, думаю, ежедневно волнует многих женщин. Помним, что вечером, чтобы не набирать лишний вес, углеводы не едим! Что можно есть смотрите на сайте https://kulinaria-prazdniki-budni.ru/vkusnyj-i-poleznyj-uzhin/ Это особенно важно для женщин.
☝ Если хозяйка дома заботиться о своем здоровье и о своей фигуре, то ей не безразлично здоровье и внешний вид своего мужа или своих близких. Я предпочитаю белое куриное мясо вечером, но можно заранее отварить кусок говядины и вечером приготовить очень вкусное блюдо из вареного мяса. Готовим быстрый и полезный ужин.
✍🏻 Состав:
✔ 1-2 куриных грудки (филе)
✍🏻 для маринада
✔ 2 ст л оливкового масла
✔ 1 ст л сока лимона или лайма
✔ сок половинки апельсина
✔ 1/4 ч л молотого мускатного ореха
✔ 1/2 ч л смеси прованских трав
✔ 1/4 ч л молотого красного или черного перца
✔ 1 ч л сахара или меда
✍🏻 для салата
✔ 1-2 помидорки
✔ 1/2 авокадо
✔ половинка красного лука
✔ пучок петрушки
✔ 1 ч л сока лайма или лимона
✔ 1 ч л оливкового масла
‼ Как готовить, скорее всего понятно, но, если хотите подробности, то загляните 👀 на сайт - все подробно с фото здесь + полезные советы по здоровому питанию 👉: https://kulinaria-prazdniki-budni.ru/vkusnyj-i-poleznyj-uzhin/
#здоровое_питание@dom_kuchnya #вкусный_и_полезный_ужин
